ドヨンさんのインスタグラムより 動画「volcanoのドヨンさん」

昨日（６月２４日）の運動中のドヨンさんですね＾＾
　　　
　　　動画
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http://websta.me/p/1014251774192051159_1655250439

翻訳
cfvolcano Today's WOD
For time of：
10 Overhead Squats（135/95）
15 Burpee Box Jump（24/20）
20 Front Squats
25 Pul​​l-up
30 Shoulder to Overhead
25 Pul​​l-up
20 Front Squats
15 Burpee Box Jumps
10 Overhead Squats

ドラマ撮影でなかった5カ月ぶりの運動！
とても大変なのに好き〜（笑）
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＃クロスピットボルケーノ＃クロスピット＃crossfit＃crossfitvolcano＃ソ·ドヨン